Back to All Events

Tečaj samoobrambe


  • Zdrava Zabava 83 Gosposvetska cesta Maribor, Upravna enota Maribor, 2000 Slovenia (map)

 
51437974_2100230253401036_969529102602076160_o.jpg
 

Pod strokovnim vodstvom trenerjev Wingchun Kung Fu-ja bomo na tečaju samoobrambe pridobili osnovno teoretično in praktično znanje o preprosti samoobrambi in obrambi pred oboroženim napadalcem.

Spoznali bomo osnovne udarce in brce, povezovanje brc in udarcev v serije, učinkovite osnovne samoobrambne tehnike, osnovne vaje za krepitev telesa z lastno težo, osnovne udarce s palico, obvladovanje borbenih kombinacij s palico, obrambo pred palico ipd.

Uvodni del ure je namenjen ogrevanju celotnega telesa, strechingu (raztegovanje), lažjimi vajami za ravnotežje, gibljivosti in moči. v glavnem delu ure po programu izvajamo osnovne in kombinirane udarce, brce, tehnike izmikanja, tehnike ročnih, in nožnih udarcev, brc.

Pri tehničnem delu vadbe bodo tehnike prilagojene tudi nežnemu spolu, saj je tečaj namenjem ženskam in moškim.

Tehnike, ki se boste naučili so izredno preproste, direktne in učinkovite. To pomeni, da ne izvajate raznih akrobatskih in kompleksnih tehnik, ki vam vzamejo veliko dragocenega časa in se izkažejo nedelujoče pod stresnimi pogoji, ampak trenirate enostavne in lahko izvedljive stvari.

Trajanje: 8 terminov po 90 min (skupaj 12h).

Termini
12. marec 2019 ob 18.00

Termini tečaja: 12.03. / 14.03. / 19.03. / 21.03. / 26.03. / 28.03. / 02.04. / 04.04. / 2019

Lokacija: Mala dvorana Športne dvorane Vrbanska (Zavod Antona Martina Slomška) pod Kalvarijo.

Cena
30€

Prijave in vplačila: Info točka Zdrave Zabave / Gosposvetska cesta 84 / 2000 Maribor

Ponedeljek in sreda od 10:00 do 18:00,
torek in četrtek od 10:00 do 14:00
v petek od 9:00 do 13:00

Informacije in prijave


Organizator tečaja

Zdrava Zabava – Univerzitetna športna zveza Maribor

Gosposvetska cesta 83, 2000 Maribor

Tel: 02 234 21 40

info@zdravazabava.com


Izvajalec tečaja

Satori Wingchun Kung Fu, Satori Slovenija.

Tel: 040 377 499

nenad.wingchun@gmail.com